Stretch & Relax

In Stretch & Relax kombinierst du sanfte Dehnübungen, Mobilisation und bewusste Entspannung. Die Class hilft dir dabei, deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und deinem Körper nach einem langen Tag oder intensiven Training etwas Gutes zu tun.

Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Körperwahrnehmung und ein angenehmer Ausgleich – ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.